5 Tipps für Arbeiten im HomeOffice
Die aktuelle Situation lässt viele zur Zeit im HomeOffice arbeiten. Das klingt erst mal ziemlich cool, aber bereits nach wenigen Tagen kann es ganz schön einsam werden.
5 Tipps für Arbeiten im HomeOffice
Die aktuelle Situation lässt viele zur Zeit im HomeOffice arbeiten. Das klingt erst mal ziemlich cool, aber bereits nach wenigen Tagen kann es ganz schön einsam werden.
5 Tipps zum Arbeiten und Wohlfühlen im HomeOffice:
Tipp 1: Der Start in den Tag
Halten Sie an Ihren morgendlichen Ritualen fest. Wecker normal stellen und so aufstehen, als wenn man ins Büro fährt. Frühstücken, frisch machen und vielleicht auch nicht die Wohlfühl-Sofa-Klamotten anziehen. Wer direkt aus dem Bett an den Computer hetzt, ist nicht gut vorbereitet und bei dem ersten Videocall des Tages könnte es peinlich werden.
Tipp 2: Arbeitstag richtig planen
Jeder braucht zwischendurch mal eine Pause – machen wir im Büro ja auch. Für die Produktivität, Konzentration und die Gesundheit ist es nicht gut, stundenlang vor dem Rechner zu sitzen. Morgens ist meistens das Gehirn am leistungsfähigsten und noch frei von den Eindrücken und Informationen des Tages. Deshalb sollten schwierige und vielleicht auch lästige Aufgaben direkt morgens angegangen werden. Dann hat man Zeit sich auf angenehmere Aufgaben zu konzentrieren.
Tipp 3: Kurze Auszeiten nehmen
Nur alleine im HomeOffice kann schon auf die Psyche schlagen. Das geht uns fast allen so. Eine kurze Auszeit zwischendurch kann schon Wunder bewirken. Einfach den Kaffee/Tee nehmen und mal für wenige Augenblicke vom Rechner weg gehen. Optimal ist dafür natürlich ein Garten oder Balkon – Hauptsache mal frische Luft schnappen und die ersten Sonnenstrahlen genießen.
Tipp 4: Gesundes Essen ist wichtig
Wie im Büro sollte man nicht am Arbeitsplatz essen, allein schon aus hygienischen Gründen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Pausen und das Essen. Eine leichte und ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse ist da optimal, da wir uns im HomeOffice weniger als im Büro bewegen. Das Naschen zwischendurch ist natürlich erlaubt aber vielleicht nicht gerade die Tafel Schokolade sondern eher Obst, Rohkost oder Nüsse.
Tipp 5: Der Feierabend
Auch in Zeiten des Work-Life-Blendings kann Arbeit und Privates mal getrennt werden. Gerade im HomeOffice ist die Trennung schwierig, weil alles räumlich eng beieinander liegt. Also zum Feierabend einfach mal den Rechner und alle Arbeitsutensilien wegräumen und den Rest des Tages mit der Familie genießen.